久しぶり

仕事が始まってから、長いことブログを休んでいましたが、慣れない仕事で腰痛になり病院に行っていました。レントゲンの結果はヘルニアになりかけている感じでしばらくリハビリに通って後はストレッチをするようにしています。

とりあえず、病院でもらったパンフレットに載っていたストレッチをしているのですが、ミケコちゃんが

監視しているのが気になる・・・（＾＾；）

ミケコ；ちゃんとしているか監督しなきゃね。お姉ちゃんは時々サボってるから

ちゃんとしてるって。腰の状態で腹筋も少しずつ鍛えてます

ミケコ；頑張ってね～

ちなみにシィーちゃんは・・・

すぐそばで寝ていました。

だいぶよくなってきているので、またベリーダンスエクササイズしようかな？